Статья о том, как горный тренер не готовится к соревнованиям, но тренирует других, и о его опыте на забеге Salomon Yak Trail. Описывается его подход к тренировкам и важность базы, которую надо закладывать заранее. Также рассказывается о технике бега и работе с палками, а также о том, как он вышел вперед на плотине и повел группу на техничном участке. Статья содержит полезные советы для любителей горного бега.